桂林马拉松69岁选手不幸倒地猝死 体育局:赛前签过协议
据媒体报道,在刚刚结束的2023桂林赛事上,发生了悲剧一幕。一名69岁的参赛选手在出发1公里左右处突然倒地,尽管工作人员第一时间进行抢救,但仍不幸离世。
现场视频显示,一名男子躺在地上,有工作人员正在为其做心肺复苏,随后有蓝天救援队队员携带AED赶到现场,对男子做进一步救治。最后,众人将男子抬上了救护车。据媒体报道,体育局表示确有此事,男子因急救无效已去世。工作人员称,当时该男子跑出1公里就倒地,随后救护车马上过去救援送往医院,但仍不幸离世,系心脏骤停。工作人员表示超过65岁的跑者需由家属签署协议,这些程序已经履行,并且男子本人也购买了保险。目前,相关单位正在和男子家属进行后续事情的处理。
(资料图)
据广西新闻网报道,本届桂林马拉松科学制定了医疗保障方案,共设置医疗站19个,配备医护120人,招募急救跑者48人,赛道观察员530人,救援队80人,配备现场救护车20台,AED75台,共设置4家定点医院,医疗资源配备超出马拉松赛事的一般标准。
猝死事件无疑再次给跑步爱好者们敲响了警钟,那么该如何预防运动猝死呢?
首先让我们了解一下运动猝死的原因:
1.运动时间过长或运动强度过大:高强度运动对于缺少规律性训练的人,尤其是有隐匿性心脏结构或功能异常者,可能促发恶性心律失常。
2.不良心理行为因素:在100个发生运动性猝死的人中,至少40%在猝死前的24小时内有明显的愤怒、冲动、恐惧等情绪变化;在一组300例猝死案例中,追问家属后发现,80%以上猝死者,在死亡前有激动和过度劳累的经历。
3.存在心脏结构或功能异常:如没有心脏结构的异常,高强度运动一般只引起良性的心律失常(如早搏等);反之,则容易促发恶性心律失常,甚至猝死。
而在运动猝死的发生往往是上述三种因素的叠加。因此,为预防运动引起的心血管意外,我们则需要注意以下事项:
1.定期进行全面体检。做心电图和体检检查来进行心脏疾病的筛查,以对自己的身体状况有所了解,及早发现有无存在心脏结构或功能的异常。如果心电图或体检检查有异常,或者有心脏病家族史,则需要咨询专业的心脏科医生。
2.选择适合的运动量和运动方式。应根据自己的身体状况,制定训练计划,规定运动量和运动方式,不要强行进行高强度锻炼,以防发生严重的心律失常。如果从未开始过运动或许久未曾运动,需要循序渐进。
3.运动前后进行热身和放松活动。运动前的热身有助于身体适应运动的节奏,减少意外的发生。
4.在日常生活中,学会调适心情、避免不良情绪的干扰,在任何时候良好的情绪和身体健康都非常重要。
5.如果运动时出现如下症状需要立即停下来,必要时求助医生:胸闷或胸痛、恶心或呕吐、心慌、心动过速、头晕、乏力。
6.掌握基础生命支持常识。很多的心脏事件患者最好的抢救时机是意外刚发生时,越早越好,第一时间的电复律和心外按压往往能救命。
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